Siapkan Diri Hadapi Pancaroba

Terletak di wilayah garis khatulistiwa membuat Indonesia hanya memiliki 2 musim, yaitu musim hujan dan musimkemarau. Perpindahan musim dari musim kemarau ke musimhujan begitupun sebaliknya dinamakan dengan musimpancaroba.

Perpindahan musim ini biasanya ditandai dengan cuacayang ekstrem, seperti terjadi angin kencang, hujan yang tiba-tibadatang dalam waktu singkat, udara panas , dan arah angin yang tidak teratur. Hal ini yang menyebabkan pada musim pancarobabanyak orang yg terserang penyakit karena daya tahan tubuhmenurun.

Menurut Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika(BMKG) masa peralihan dari musim kemarau ke musim hujanmulai terjadi pada bulan September. BMKG mengingatkankepada seluruh masyarakat untuk mewaspadai potensi cuacaekstrem yang akan terjadi, guna menghindari risiko yang ditimbulkan pada masa pancaroba ini.

Perubaham cuaca yang ekstrem pada masa pancaroba inimembuat daya tahan tubuh kita menurun. Bisa dibayangkanketika kita yang terbiasa dengan cuaca panas terik lalu berubahseketika karena hujan yang membuat cuaca menjadi dingin, halitulah yang membuat banyak orang mudah terserang penyakitkarena perubahan suhu secara tiba tiba terjadi, dan kita yang belum beradaptasi sehingga membuat imun tubuh lemah.

Kurangnya asupan nutrisi dan malas olahraga juga menjadisalah satu penyebab orang mudah terkena penyakit. Perlu kitaketahui untuk menghadapi musim pancaroba ini kita harusmenyiapkan diri sedini mungkin agar tidak mudah terserangpenyakit. Lakukanlah aktivitas yang bermanfaat dan juga asupannutrisi yang cukup untuk tubuh untuk meningkatkan imuntubuh.

Banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menghadapimusim pancaroba, salah satunya dengan memberi asupan nutrisiyang cukup untuk meningkatkan imun tubuh kita, dan jugaasupan vitamin C menjadi salah satu yang paling penting untukmenghadapi pancaroba ini, karena dengan mengonsumsi vitamin C seperti buah jeruk dapat meningkatkan imun tubuh secara alami.

Tentunya perlu kesadaran diri pada setiap orang untukmenghadapi pancaroba ini, semua orang harus mempersiapkandiri sedini mungkin dalam mengahadapi pancaroba ini denganasupan nutrisi dan melakukan aktivitas yang dapatmeningkatkan imun tubuh. Dengan itu kita sudah siap dalammenghadapi pancaroba dan terhindar dari segala risiko yang ditimbulkannya.