Memasuki musim pancaroba yang diperkirakan dimulai pada awal Oktober, langkah pertama yang harus dipersiapkan adalah menjaga kesehatan.
Oleh karena itu, untuk mencegah penyakit ini, pastikan lingkungan tempat tinggal dan beraktivitas bersih.
Anda juga perlu untuk memakan makanan dan minuman yang matan serta tidak terkontaminasi oleh kotoran.
Pada masa ini, virus dan bakteri mudah berkembang biak dan menyebabkan sejumlah penyakit pada manusia, seperti flu, pilek, demam, hingga batuk.
Penyakit ini menjangkiti tubuh manusia saat daya tahan tubuh sedang lemah dengan demikian kita harus mempersiapkan tubuh kita agar tetap sehat dan tidak lemah.
Suatu yang harus kita persiapkan yaitu,
-menjaga keseimbangan imun tubuh dengan minum yang cukup
- selaluKonsumsi makanan bergizi dan perbanyak makan buah-buahan
- Penuhi asupan harian dan gizi pada tubuh
- Jangan lupa pula untuk beristirahat
- Untuk mengatasi flu, cukup gunakan alat semprot hidung. Tetapi, jika flu tidak hilang selama lebih dari lima hari, maka segera konsultasikan kesehatan ke dokter.
- Jangan lupa untuk membawa jaket atau jas hujan ke mana pun Anda pergi. Alasannya, saat musim pancaroba terjadi perubahan cuaca ekstrem.
Zia Najmi Hamdun KPI 3 D
Tidak ada komentar
Posting Komentar
Beri komentar secara sopan